Get Adobe Flash player

Szeretettel várlak! Csatlakozz!

Menű
Szülészet linkgyűjtemény
Szülészet magazin
Szeretettel várlak! Csatlakozz!

Zsuzsadula

23 hetes kismama fordult hozzám:

“… Első babámat várom, szóval tapasztalatlan vagyok e téren. Minél jobban közeledik a szülés ideje, annál jobban félek tőle. Nem szeretnék a szülési fájdalmak alatt problémás kismama lenni, ezért szeretném megkérdezni, hogy vannak-e valami praktikák… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A szervezetünkben termelődő oxitocin hormont sokan örömhormonnak vagy a szeretet hormonjának is hívják, hiszen nagy mennyiségben van jelen szeretkezés közben. Ez a hormon felelős a férfiak esetében az ejakulációért és ez termelődik az édesanyák szervezetében szoptatás alatt. Lehetővé teszi a… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Bizonyára sokan tapasztaltátok már a meleg víz megnyugtató, kényeztető hatását. Ha szeretnétek természetes módon elindítani a szülést és egy kicsit meggyorsítani a folyamatot, bátran feküdjetek bele egy kád meleg vízbe, érezni fogjátok a fájdalom csökkenését is. A fájdalomcsillapításnak ez a… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

“Ha a vajúdó nő képes relaxálni a vajúdás alatt, akkor az oxitocin erősíti a méh összehúzódásait. Segíti az izmok megfelelő működését, a hosszanti izmok könnyebb utat biztosítanak, az alsó méhizmok elernyednek, megnyúlnak és megnyílnak, hogy kiengedjék a babát.

Ha az… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Nincs két egyforma szülés! A szüléstörténeteket olvasgatva, ismerõsök élményeit hallgatva fõként errõl bizonyosodhatunk meg. Nemcsak fájdalomtűrő képességünk nagyon különböző, hanem abban is igencsak eltérünk egymástól, hogyan és mennyi idő alatt látja meg kisbabánk a napvilágot.

Manapság már a kivételek közé… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Kedves Kismamák! Többen kérdeztétek tőlem, hogy miért jó dúlával szülni?  Zsuzsa dúla válaszol Szeretnék megosztani veletek egy tanulmányt, melyet Dr. Marshall Klaus gyermekgyógyász és neonatológus professzor úr végzett.  Ő volt az, aki bevezette a dúla-szolgálatot az Egyesült Államokban.… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A vízzel való kapcsolat végigkíséri egész életünket. A méhen belüli magzati életünk 9 hónapját vízben töltjük és a Watsu terápiával ezt a létezési formát tapasztaljuk meg. A Watsu egy ősi japán  vízben végzett mozgástechnika, melynek alapja a Siatsu. A… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Útmutató a meditációhoz

Mielőtt belevágnánk a baba project-be, érdemes testben és lélekben is felkészülni a baba várására. Akik dohányoznak, most ne tegyék. Kerüljük az idegeskedést, a konfliktus helyzeteket. Részesítsük előnyben az egészséges ételeket, rendszeresen mozogjunk, tornázzunk vagy jógázzunk. Fel kell… Egy kattintás ide a folytatáshoz....